Aromatherapy for Headache (in Bahasa)

Aromaterapi bisa menjadi pengobatan alternatif untuk sakit kepala.Minyak essensial seperti Camomile, Rosemary, Peppermint dan Lavender bisa digunakan untuk pengobatan gejala-gejala sakit kepala.Beberapa penyebab sakit kepala adalah kelelahan mata,marah dan karena iritasi parfum, lapar dan alergi.

Minyak-minyak essensial untuk sakit kepala diantaranya Geranium,Pepermint,Mawar,Camomile,Lavender,Rosemary dan Marjoram.

Tips yang harus diikuti saat menggunakan minyak esensial untuk menghilangkan sakit kepala adalah:
* Gunakan campuran minyak roemary dan lavender untuk mengurangi ketegangan pada leher,yang biasanya diikuti dengan sakit kepala.
* Gunakan minyak aromatik untuk pijatan di lengan,pundak leher dan muka untuk mengurangi gejala sakit kepala
* Gunakan minyak untuk pijatan dengan tekanan melingkar menggunakan jari pada dahi,dasar kepala dan kedua sisi kepala.
* Gunakan minyak lavender untuk bagian kiri dan kanan batok kepala untuk mengurangi sakit kepala.
* Kompres dengan air dingin daerah dahi beberapa menit ditambahkan 2 tetes minyak pepermint
* Gunakan campuran minyak lavender dan marjoram untuk meningkatkan efek ketenangan dan supaya terasa lega
* Beberapa tetes minyak lavender di sarung bantal menimbulkan efek ketenangan
* Pijatan dengan minyak mawar yang dicampurkan dengan bahan facial akan meningkatkan semangat,mengurangi gejala sakit kepala dan menenangkan saraf
* Beberapa tetes minyak marjoram pada sapu tangan akan mengurangi gejala sakit kepala akibat sinus

Perhatian
* Jangan gunakan minyak esensial seperti roemary dan marjoram saat hamil
* Jangan gunakan minyak esesnsial rosemary untuk penderita darah tinggi dan epilepsi
* Hindari minyak pepermint jika dalam pengobatan haemopatic
* Jangan oleskan minyak esensial secara langsung ke permukaan kulit
* Sebelum menggunakan minyak esensial,bagi ibu hamil harus berkonsultasi pada ahli atau dokter
* Jauhkan minyak esensial dari hewan peliahraan,anak-anak,api dan benda panas
* Gunakan hanya dengan pengenceran 1% pada ibu hamil dan anak-anak yang sensitif
* Jangan gosok mata apabila tangan mengandung minyak esensial.apabila terkena mata cuci bersih dengan air dingin segera

picture from essentialoil.com